마사지 요법은 전환 및 웰빙에 대한 몇 가지 긍정적인 이점이 있는 것으로 입증되었습니다. 많은 과학적 테스트를 통해 신체적, 정서적 이점의 명백한 인상적인 범위가 많다는 것이 확인되었습니다. 마사지 요법은 스트레스 해소, 근육 긴장 감소, 통증 감소, 피부 개선 및 인식 향상에 도움이 됩니다. 마사지 요법에는 많은 이점이 있지만 쉬운 경고가 있습니다. 마사지는 일관되고 지속적으로 이루어져야 합니다. 다이어트와 취업과 별반 다르지 않다.
자동 마사지 프로그램 외에도 수동 마사지 기술도 있습니다. 이를 통해 기술을 선택하고 특정 영역에서도 작동하도록 허용할 수 있습니다. 이것은 표적 완화에 좋습니다.
그런 다음 지출이 많아지면 숙련된 마사지 치료사에게 두피 마사지를 받을 수 있습니다. 그리고 여기 쉐어 살롱에서 머리를 감으면 대부분이 샴푸를 하기 전에 두피 마사지를 하고 출장마사지 엉뚱한 머리를 감는다. 이것은 훈련된 안마사가 수행하는 실제 구매 비용의 일부에 불과합니다.
더 중요한 것은 아기 마사지가 높은 수준의 부모 애착 형성에 핵심이 될 수 있다는 것입니다. 정기적으로 신체 접촉을 하는 아기는 전반적으로 더 잘 자라는 것으로 보이며, 마사지는 종종 새로운 부모에게 아기를 돌볼 수 있는 새로운 능력과 자신감을 줄 수 있는 좋은 방법입니다. 실제로 아기 마사지는 산후 우울증을 앓고 있는 산모에게 처방되는 경우가 많습니다. 그리고 과학적 연구에 따르면 규칙적이고 부드러운 마사지를 받은 미숙아는 체중이 더 늘었고 기민하고 효율적이 되었습니다.
유방 자가 마사지 후 플래시를 사용하여 모험을 기록하십시오. 이것은 당신이 해야 하는 정상적인 것을 더 빨리 배울 것입니다. 자신이 느낀 것을 기억하는 데 도움이 되도록 유방 지도를 그릴 수 있습니다. 색상을 사용해보십시오. 당신의 가슴이나 Wise Healer Within이 누군가에게 제공한 메시지를 기록하십시오. 마사지를 위해 윙윙 거리는 작은 노래를 구입하십시오. 유방 자가 마사지의 기조 연설은 환상적입니다.
마사지 오일을 사용하면 멋진 마사지를 강조할 수 있습니다. 다양한 종류의 마사지 오일이 있으며 각 오일마다 관능적 마사지 요법 중 가장 좋은 것을 생성하는 특별한 방법이 있습니다. 이전에 경험하지 않았다면 무엇을 놓치고 있는지 모릅니다. 몇 가지 최적의 이유는 마사지 운동 세션에 대해 생각하기 위해 마사지 오일 사용을 고려하는 것입니다.
꽤 안마를 유지하면서 자주 마사지 요법의 이점을 얻으십시오. 안마 의자는 아마도 가장 인기 있는 많은 안마 기술로 프로그램되었습니다. 스웨디시 마사지, 지압, 스포츠 마사지, 통증유발점이 깊기 때문에 기술을 파헤치는 것이 일반적일 수 있습니다. 이것은 마우스 터치로 다양한 치료 옵션을 제공합니다. 안마 의자가 개인의 질과 웰빙 목표를 달성할 수 있는 방법을 확인하십시오.